감동편지

★ 쉽게 쉽게 살자 ★ 사랑하면 사랑한다고 보고 싶으면 보고 싶다고 있는 그대로만 이야기 하고 살자. 너무 어렵게 셈하며 살지 말자. 하나를 주었을 때 몇개가 돌아올까? 두개를 주었을 때 몇개를 손해볼까? 계산 없이 주고 싶은 만큼 주고 살자. 너무 어렵게 등 돌리며 살지 말자. 등 돌린 만큼 외로운 게 사람이니 등 돌릴 힘까지 내어 사람에게 걸어가자. 좋은 것은 좋다고 하고 내게 충분한 것은 나눠 줄 줄도 알고 애써 등 돌리려고도 하지말고 그렇게 함께 웃으며 편하게 살자. 안 그래도 어렵고 힘든 세상인데 계산하고 따지면 머리 아프니까 그저 맘 가는 데로 살자. 마음을 거슬리려면 갈등이 있어 머리 아프고 가슴 아프니 때로는 손해가 될지 몰라도 마음가는 데로 주고 싶은 데로 그렇게 살아가자. 이제 막 걷기..

★ 자기관리의 6가지 지혜 ★ 1. 지혜는 배우려는 자의 것이다. 옳다는 느낌은 독한 약이다. 자신이 옳다는 것을 주장하기 위해 많은 것을 희생하는 이들이 있다. "절대적으로 옳다"는 표현을 들어본 적 있는가? -존 로저와 피터 맥윌리엄스- 2. 항상 옳은 것은 없다. 육체는 정신보다 돌아다니기 쉽다. 상상력을 마음껏 펼칠 때까지는 언제까지나 집에 있는 것처럼 생각될 것이다. 다른 사람의 관점을 인정할 때 까지 우리는 한발도 움직이지 못한다. -존 어스킨- 3. 다른 사람의 입장이 되어 보라. 잘못을 저지르는 것은 인간이요, 용서하는 것은 신이다. -알렉산더 포프- 4. 용서는 결국 나를 위한 선택이다. 걱정은 내일의 슬픔을 덜어주는 것이 아니라, 오늘의 힘을 앗아가는 것이다. -코리 탠붐- 5. 걱정으..

1. 불행의 책임을 남에게 돌리지 말라 자신에게 닥친 어려움이나 불행에 대해 자신의 책임을 인정하지 않는 사람들은 그들이 궁지에서 벗어나 마음 편해지기 위해 즉각 다른 사람에게 비난의 화살을 돌린다. 물론 스스로 책임을 진다는 것은 자기 잘못을 직면해야 하므로 결코 쉬운 일이 아니다. 그러나 한번 남의 탓으로 돌리고 나면 책임을 떠넘기는 건 좀처럼 떨쳐버릴 수 없는 습관으로 굳어지게 된다. 2. 진심만을 말하라 상대의 환심을 사면서 진심으로 다른 사람을 칭찬하면, 상대는 늘 기분 좋게 느끼고 당신에 대해서 좋은 감정으로 갖게 된다. 어떤 사람들은 칭찬은 아부와 다름없는 것이라고, 또한 상대를 마음대로 하려는 얄팍한 술책이거나, 무언가를 얻어 내려는 아첨이라고 말한다. 그러나 칭찬과 아부에는 엄청난 차이가..

★유쾌한 삶을 위한 15가지 방법★ 1. 인생은 항상 빨간불 켜진 비상사태가 아니에요. 열심히 달리다가도 잠시 딴청 부릴 여유쯤은 가슴 한켠에 품고 살자구요. 2. 불완전함과 친숙해지세요. 완벽에 대한 강박관념에서 한 발짝 물러나면 삶은 한결 사랑스럽고 평화로워질 거예요. 3. 점잖고 느긋한 사람은 성공할 수 없다는 고정관념을 버리세요. 걱정하고 서두르는 마음이 오히려 삶의 에너지를 고갈시킨답니다. 4. 불필요한 생각의 눈덩이가 끝없이 커가는 것을 주의하세요. 자꾸 생각의 열차에 탑승하려 들면 펜과 수첩을 드세요. 머리 속은 제발 비워두자구요! 5. 당신이 아는 사람들을 아주 어리거나 나이 많은 노인으로 상상해보세요. 누군가에게 짜증내려 할 때 그 상황을 모면하기에 아주 효과적이에요. 6. 내 생각과 다..

1. 빨리 집중하려면 딱딱한 의자에 앉아 등을 곧게 펴고 앉는다. 2. 어떤 일을 하기 전에 통과의례처럼 한가지 행위 (심호흡이나 기지개 노래부르기 등)를 먼저 한 다음 집중한다. 3. 집중이 안될 때는 감정을 발산하라. 운동을 통해 발산하면 일석이조. 4. 단전호흡과 같은 심호흡은 자율신경계를 정상화하고 심장의 부담을 줄여 심신의 안정을 가져온다. 배를 의식적으로 들이밀었다 내밀며 호흡하면 된다. 5. 아무리 집중하려 해도 안될 때는 즉시 중단하고 휴식을 취한다. 6. 매일 잠자리에서 특정한 숫자를 세어 본다. 7. 집중이 잘 되지 않을 때는 쉽고 간단한 일부터 해보거나 주변을 정리하고 다시 시작한다. 8. 최악의 경우에 대해 상상해 본다. 어떻게 대처할 것인지도 적어본다. 최악의 경우에 대처할 수 있..

1. 한꺼번에 여러 일을 하지 말 것. (대화하는 순간에 집중하라) 2. 설교하지 마세요. '진정한 경청은 자신을 내려놓는 것' '당신이 만날 모든 이는 당신이 모르는 뭔가를 알고 있다' 3. 자유롭게 대답할 수 있는 질문을 하세요. (단답형으로 대답할 질문을 하지마라) 4. 대화의 흐름을 따르세요. (갑자기 떠오른 생각을 말하지 말고 상대방 대화를 듣고 흐름에 맞게 대답하라) 5. 모르면 모른다고 하세요. 6. 여러분의 경험을 다른 이의 경험과 동일시하지 마세요. (어떤 일에도 나의 경험을 빗대어 말하지 마라, 상대와 나의 경험은 엄연히 다르다) 7. 했던 말 또 하지 마세요 (잘난체 하는 것, 같고 지루해요) 8. 세부적인 정보에 집착하지 마세요 (내가 어떤사람인지 같은 공통점이 무엇인지에만 신경쓰세..

★ 톨스토이 인생 10훈 ★ 1,일하기 위해 시간을 내십시오 그것은 성공의 대가 입니다. 2,생각하기 위해 시간을 내십시오 그것은 능력의 근원입니다. 3,운동하기 위해 시간을 내십시오 그것은 끊임없이 젊음을 유지하는 비결입니다. 4,독서하기 위해 시간을 내십시오 그것은 지혜의 원천입니다. 5,친절하기 위해 시간을 내십시오 그것은 행복으로 가는 길입니다. 6,꿈을 꾸기 위해 시간을 내십시오 그것은 대망을 품는 것입니다. 7,사랑하고 사랑받는데 시간을 내십시오. 그것은 구원받은 자의 특권입니다. 8,주위를 살펴보는데 시간을 내십시오 이기적으로 살기에는 너무 짧은 하루입니다. 9,웃기 위해 시간을 내십시오 그것은 영혼의 음악입니다. 10,기도하기 위해 시간을 내십시오 그것은 인생의 영원한 투자입니다. 사람들은..