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감동편지
■ 지혜로운 화 풀이법 10가지 ■ 01. 그럴 수도 있지! 긍정적인 생각 긍정적 사고는 활기 있는 삶을 살아가는 데 있어 가장 중요한 요소다. 화나는 상황이 발생하면 ‘그럴 수도 있지 뭐’ 하고 대수롭지 않게 넘어가자. 물론 처음에는 쉽지 않을 것이다. 하지만 자꾸 연습하다 보면 세상에 크게 화낼 일도 없다. 어쩌면 내가 예민한 것일 수도 있다. 좋은 생각은 우리의 몸과 마음을 건강하게 하는 지름길임을 잊지 말자. 02. 잠이 보약, 푹 자자! 우리 몸의 치유와 휴식은 편안한 잠자리에서 이뤄진다. 원기회복은 물론 잠을 잘 자면 만성통증을 줄일 수 있다는 연구결과도 발표된 바 있다. 화가 났을 때도 마찬가지다. 깊은 잠을 청하고 나면 어느 사이엔가 화가 누그러져 있는 것을 경험할 수 있다. 03. 아무 ..
■ 시간 경영법 20가지 ■ 1. 무슨 일이든지 미루지 말고 지금 바로 한다. 2. 출퇴근 시 자동차 안에서 보내는 시간을 활용한다. 3. '나'에게 최고로 능률이 오르는 시간이 언제인가를 파악하고, 그 시간에는 가장 소중한 일을 하라. 4. 낙관주의자가 되어라. 5. 자잘한 업무를 묶어서 한꺼번에 처리한다. 6. 정신을 집중해야 하는 창조적인 업무는 행정적 업무와 분리시킨다. 7. 한번 손대기 시작한 일은 가능하면 끝을 낸다. 8. 사무실이나 책상의 동선을 개선하고, 특히 책상은 되도록 깔끔하게 잘 정돈한다. 9. 모든 업무상의 편지와 리포트, 수입 명세서 등에 날짜를 기입하고 봤다는 표시를 하는 습관을 기른다. 10. 계획을 짜고 우선순위를 정하는데 시간을 할당한다. 11. 동료이나 상관과 어느 일을..
■ 매력적인 사람이 되는 법 13가지 ■ 1. 사람들의 이름을 기억한다 좋은 인상을 남기는 방법 중 효과적인 것은 바로 이름을 기억하는 것이다. 사람들은 자신의 이름을 기억하고 불러주는 사람에게 호감을 느낀다. 명함에 생일 등 추가 정보를 적어 관리하는 것도 좋은 방법이다. 2. 미루지 않는다 미루게 되는 이유는 다양하다. 실패에 대한 두려움 때문일 수도 있고 완벽해야 한다는 강박 관념때문일 수도 있다. 하지만 미루면 미룰수록 시간을 낭비하게 되고 시간에 쫓겨 일을 아무렇게나 처리하게 된다 미루는 이들은 기본적으로 내일하면 더 잘할 수 있을 것이라는 '내일의 환상’을 가지고 있다. 하지만 이것이 옳은 생각이 아니라는 것은 잘 알 것이다. 작은 일부터 지금 당장 시작하자. 3. 아침형 인간이 된다 아침에 ..
♥ 칭찬의 위력 30가지 ♥ 1. 칭찬은 받으면 바보도 천재로 바뀌어진다. 2. 칭찬을 하면 칭찬받을 일을 하고 비난을 하면 비난받을 짓을 한다. 사람을 바꾸는 유일한 방법은 칭찬밖에 없다. 3. 이 세상에 외상이나 공짜가 없다. 칭찬을 하면 칭찬이 돌아오고 원망을 하면 원망이 돌아온다. 4. 칭찬 노트를 만들어라. 남의 칭찬, 자신의 칭찬이든 칭찬거리가 생각나면 바로 노트에 기록하라. 이 노트가 기적을 창출한다. 5. 돈을 주면 순간의 기쁨이 만들어지지만 칭찬은 평생의 기쁨을 안겨준다. 칭찬하고 또 칭찬하라. 6. 누구나 본인이 모르는 장점이 있다. 그 부분을 찾아 칭찬해보자. 그 기쁨과 감동은 무엇과도 비교되지 않는다. 7. 칭찬을 주고받는 사회는 성공한다. 칭찬은 상승효과를 만들어 살맛나는 세상을 ..
● 영향력 정복하기 5단계 ● 1. 감정을 정복하라. 각자가 이미 지니고 있는 엄청난 내적 능력을 감쪽같이 잊어버리고는 스스로를 감정적으로 처지게 하거나 불쾌한 상태에 빠뜨리는 경우가 얼마나 많은가를 생각해보면 놀라지 않을 수 없다. 너무나 많은 사람들이 스스로 조절 가능한 자기 감정을 조절하지 못하고 단기적인 싸구려 처방에 의지한 채 우리가 조절할 수 없는 외부 환경에 자신을 내맡기고 있다. 어떤 감정이 활력을 주고 어떤 감정이 힘을 잃게 만드는지, 또 그 두가지 감정을 최대로 활용해서 최고로 잠재능력을 계발하는 방식을 익혀야 한다. 2. 건강을 정복하라. 당신의 몸이 건강하지 않다면 그동안 꿈꾸던 모든 것을 이룬다 한들 무슨 소용이 있겠는가? 당신은 매일 아침 일어날 때 활력에 넘쳐 새로운 하루를 맞..
♣ 인연을 지키는 법 ♣ 1. 존중하라 상대가 어떤 사람이든 그 사람을 고유의 인격체로서 존중해주어야 마음을 열 수 있다. 아주 어린 아이조차도 자신을 존중하는지 아닌지를 100% 직감할 수 있다. 하물며 성인은 어떻겠는가 2. 입장을 바꿔라 무엇이든 나의 마음을 전달하기 전에 그 사람이 어떻게 받아들일까를 먼저 생각해야 한다. 그러면 그 사람이 원하는 것과 내가 주고자 하는 것을 일치시킬 수 있다. 3. 꾸준한 관심을 가져라 일회성 관심은 무관심보다 서글프다. 잠깐 신경쓰다가 이내 무심한 것은 날카로운 상처를 남긴다 4. '그 사람' 자체에 감사하라 그 사람이 무엇을 주었거나. 무엇이 되어 주어서가 아니라 그냥 내 곁에 존재하는 것으로 내 인생이 얼마나 풍부해졌는지, 그러므로 '그 사람' 자체에 감사하..
♥ 삶을 바꾸는 50가지 작은 습관 ♥ 1. 3초 먼저, 내쪽에서 인사하자. 2. 사소한 대응에서도 "훌륭하다" 라고 말하자. 3. 인사를 하지 않아도 되는 사람에게도 인사를 해 보자. 4. 엘리베이터가 있는 곳에서도 계단을 올라가자. 5. 하루에 한 번 "잘됐어" 하고 말하자. 6. 자신이 어떻게 보이는지 남에게 묻지 말자. 7. 기도할 때는 소중한 사람을 위한 기도도 잊지 말자. 8. 존경하는 사람의 사고방식을 흉내내 보자. 9. "아무거나 좋다." 하지 말고 스스로 선택하자. 10. 사지 않더라도 "고맙습니다." 라고 말하고 가게를 나오자. 11. 중요한 것을 찾지 못할 때는 쓸데없는 것을 버려 보자. 12. 남과 이야기하지 않고 두 시간은 집중할 수 있도록 하자. 13. 막다른 상황에서 "그래도 ..
♣ 성취동기가 강한 사람들의 12가지 습관 ♣ 자신의 능력에 대한 강한 자신감을 가지고 보다 높은 목표를 향해 끊임없이 도전하는 사람들이 있다. 한마디로 성취동기가 매우 강한 사람들이다. 아래에 이들이 공통적으로 가지고 있는 12가지 습관에 대해 소개한다. 1. 내적으로 동기부여 되어 있다 (They're internally motivated) 그들을 목표를 향해 끊임없이 움직이게 하는 힘의 근원은 '내적 욕구(intrinsic desire)'다. 그들은 누구의 강요에 의해서가 아니라 내적 동기에 의해 새로운 도전에 나서며 이를 위해 스스로 배우고 탐험한다. 2. 판단하는 데 시간을 낭비하지 않는다 (They don't waste time judging) 그들은 다른 사람과 자신을 비교, 판단하는 대신 ..
■ 시간관리의 모든 것 ■ 1. 가능한 즉시 처리하라 메모, 편지, 보고서 등이 책상 위에 도착했을 때 나중에 처리하기 위해 서랍속이나 서류철 속에 두지 않는다. 처리하지 않고 미뤄둔 일은 자주 확인하는 것도 불필요한 시간 낭비를 초래한다. 메시지든, 우편물이든, 메모든, 언젠가 할 일이라면 가능한 한 즉시 처리한다 2. 한번에 하나씩 처리하라 일을 효율적으로 하지 못하는 사람은 맺고 끊는 것이 분명하지 못하다. 하나의 일을 끝내기도 전에 또 다른 일을 시작하고 이런 것이 반복되면 끝내는 일은 없고 해야 할 일만 늘어나게 되고 점점 비효율적인 상태가 지속된다. 선택과 집중으로 하나씩 일을 끝내고 완료된 일은 계획표에서 하나씩 지워 나간다 3. 중요한 일을 먼저하라 우리에게 에너지는 한정되어 있다. 중요하..
■ 역사상 최고의 투자자 워렌버핏의 독서법 5가지 ■ 1.독서의 목적을 명확히 세워라 당신이 원하는 욕구가 무엇인지를 명확히 알고 독서를 통해 당신이 원하는 것인지를 무엇인지 깨닫게 된다면 독서는 당신의 스승이 되어서 당신에게 커다란 깨달음을 줄것이다. 2.책을 통해 능력을 키워라 책을 중요한 학습도구다. 당신은 소크라테스를 만날순 없지만 소크라테스의 글을 통해서 간접적으로 소크라 테스와 이야기를 나눌순 있다. 지금의 당신이 새로운 당신이 되기 위한 가장 좋은방 법은 책을 통해 세상을 경험하는 것이다 3.나의 수준을 돌파하라. 지금의 당신이 행동하는것 처럼 습관이 되서 행동하면 당신에게 반전은 없다. 항상 지금은 '나'를 뛰어 넘어야 한다 그렇게 자신의 한계를 넓혀감으로써 미래를 나아가는 원동력을 만들어..