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감동편지
💖 공존~♬ 💖 혼자 달리기 하여 1등 한들 무슨 의미가 있을까~ 함께 달리기 해준 사람들이 있기에 의미가 있지~♬ 아무리 맛있는 음식도 혼자 먹는다 한들 무슨 맛이 있을까 함께 웃고 떠들며 함께 먹으니 엔도르핀이 생겨 더 맛이 있지~♬ 많은 돈과 명예를 가지고 있는들 무슨 소용이 있을까 무인도에서 혼자 살고 있다면... 혼자 행복한들 무슨 소용이 있을까 함께 나누고 즐거워 해줄 사람들이 없다면 치열한 경쟁사회 혼자 살면 얼마나 좋을까 하는 생각을 하지만 혼자는 살 수가 없는 것이 사람이 아닐까 싶습니다 울며 부디끼고 이리저리 넘어지고 깨어저도 원수처럼 사네 못사네 해도 함께 살기에 살맛나는 세상 행복한 때가 오지 않나 싶어요~♬ 함께 하기에 고통을 나누고 함께 하기에 슬픔을 보듬어 주고 함께 하기에 좌..
일상생활에서 누구나 쉽게 따라만해도 피로가 즉시 풀리는 건강지압법이예요~^^ 피로 할때 아래와 같이 따라해 보세요 제1동작 (목부위) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제2동작 (어깨부위) 어깨뼈의 위쪽, 어깨뼈의 안쪽 가장자리와 쇄골뼈가 만나는 움푹 패인곳, 목이나 어깨가 결리고 딱딱하게 굳어진 어깨를 편안하게 해준다. 제3동작 (귀볼 뒤) 귀볼의 뒤에 오목하게 들어간 곳. 이곳을 누르면 눈의 피로가 풀어진다. 손끝으로 귓볼의 뒤를 반복하여 누른다. 목 아래의 기사 주변까지 근육을 따라서 가볍게 문지르면 시원해져서 좋다. 제4동작 (등부위) ..
💖수요일 감동편지 '사랑하는 마음으로 살자!'💖 사랑하는 마음으로 살자. 감사하는 마음으로 살자. 사랑하기에도 모자라는 시간, 감사하기에도 모자라는 시간일진데, 그 짧은 인생길에서 언성을 높이지도 말며, 서로의 가슴에 상처되는 일은 그만 두어라. 즐거워하는 마음으로 살자. 이해하는 마음으로 살자. 즐거워하기에도 모자라는 시간, 서로를 이해하기에도 모자라는 시간일진데, 그 짧은 삶의 길에서 애닯은 마음으로 살지 말지니라. 누구에게나 한번뿐인 짧은 삶을 위하여 슬픈 일들은 서로 감싸주고, 즐거운 일들은 서로 나누어야 하리니. 사랑하기에도 모자라는 시간, 감사하는 마음으로도 모자라는 시간, 아낌 없는 마음으로 오늘을 살자. 그 뜨거운 마음으로 오늘을 살자. ▣▣ 오늘의 추천 감동편지 ▣▣ 12월을 맞이하며 '..
🌹친구야! 괜찮고 괜찮았고 괜찮을 거야🌹 친구야! 괜찮고 괜찮았고 괜찮을 거야 친구야! 너와 함께 한 시간들 꿈처럼 아름다웠어 젊은 청춘일 때도 방황하던 시기에도 너는 늘 곁에 있었지 힘이 들 땐 달려와 위로가 되었고 기쁜 일은 누구보다 먼저 나눴고 길을 잃고 헤맬 땐 길잡이가 되어 주었어 이렇게 좋은 너와 나 친구라는 이름으로 어깨동무하며 그 많은 세월 함께 했구나 생각해 보니 우리 삶이 결코 힘들지 않았던 건 늘 함께 있었기 때문이야 덕분에 괜찮았고 괘찮고 괜찮을 거야 너와 나의 삶이... - 조미하 ▣▣ 오늘의 추천 감동편지 ▣▣ 12월을 맞이하며 '당신께 감사드립니다' -> https://bit.ly/37k9Oh6 400년마다 피는 행운꽃! 당신께 행운과 축복을-> https://bit.ly/2I..
🍠'고구마'를 꼭! 먹어야하는 뜻밖의 이유 5가지 출출할 때 작은 고구마 한 개를 먹으면 훌륭한 건강 간식이 된다. 화학 물질이 많은 가공식품보다 속도 편하고 건강에 좋다. 고구마는 의과학자들이 논문을 통해 효과를 인정하고 있는 몇 안 되는 식품 중의 하나다. 폐암, 대장암 예방에 도움을 주고 혈압을 내리며 피로를 줄이는 작용도 한다. 우리 주변에서 흔한 고구마를 평소 꼭 먹어야 하는 뜻밖에 이유에 대해서 알아보자. 1. 고구마, 암 사망률 1위 폐암 예방에 좋은 이유 폐암은 국내 암 사망률 1위의 암이다. 2019년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 폐암은 남녀를 합쳐서 2만 6985건 발생해 전체 암 가운데 3위를 차지했다. 폐암은 담배를 피우지 않는 여성들도 주의해야 한다. 주방 연기, 대기오염..
🌹화요일 감동편지 '오늘도 신나고 멋진 날 되십시오' 강해져라 누구도 망가뜨릴 수 없도록.독해져라 누구도 널 상처 따윈 줄 수 없도록. 냉정해져라 아닌 건 후회없이 짜를 수 있도록. 힘을 키워라 힘 자랑하는 사람과 맞설 수 있도록. 지혜로와져라 누구도 널 상대할 수 없도록. 배워라 누구든 널 무식하다 할 수 없도록. 맘을 넓혀라 진심으로 용서를 받을 수 있도록. 사랑을 배워라 진심으로 사랑을 할 수 있도록. 감사하라 지금 누리고 있는 모든 것에. 피하지 마라 또 다시 찾아오게 되니까. 웃어라 복이 찾아올 수 있도록. 현명하라 모든 건 선택에 불과하니까. 비웃지 마라 어느 날 같은 입장이 될 수 있으니. 겸손하라 가진자의 여유이니. 비교하지 마라 넌 이미 지고있는 것이니. 어울려..
💖 사랑하는 내 친구에게.. 💖 우리 오랜 친구로 남아 있자. 어떻게 변할지 모르는 인생, 지금 앞 서거니 뒤 서거니 계산하지 않는 그저 옆에 있어 주는 것 만으로도 위로가 되는 친구로 남아 있자. 도움이 되지는 못해도 누가 되지 않는 가까이 살지는 못해도 일이 있을 때 한 달음에 달려와 주는 허물없이 두 팔로 안을 수 있는 친구로 남아 있자. 우리가 함께한 추억이 세상 사는 기억으로 옅어질지라도 서로 만나면 밤늦도록 옛 추억 거리로 진한 향기 풍기는 라일락 같은 친구로 남아 있자. 어찌 친구라 해서 늘 한결같을 수 있으며 늘 곁에 있을 수가 있겠냐마는 서로를 옆에서 칭찬하며 성장할 수 있는 따뜻한 사랑과 너그러운 인품을 지닌 진실한 친구로 남아 있자. 우리, 어떤 모습이든 자랑스럽고 떳떳한 친구로 어떤..
☕ 한잔의 커피 ☕ 하루에 한잔의 커피처럼 허락되는 삶을 향내를 음미하며 살고픈데 지나고 나면 어느새 마셔 버린 쓸쓸함이 있다 어느날인가 빈 잔으로 준비될 떠남의 사간이 오겠지만 목마름에 늘 갈증이 남는다 인생에 있어 하루하루가 터져오르는 꽃망울처럼 얼마나 고귀한 시간들인가 오늘도 김 오르는 한 잔의 커피로 우리들의 이야기를 뜨겁게 마시며 살고 싶다 - 한잔의 커피 ▣▣ 오늘의 추천 감동편지 ▣▣ 12월을 맞이하며 '당신께 감사드립니다' -> https://bit.ly/37k9Oh6 400년마다 피는 행운꽃! 당신께 행운과 축복을-> https://bit.ly/2IicdjV 12월 겨울맞이 선물! 행복의 사랑나무 받으세요~ -> https://bit.ly/3fZ10Rx 🚨꼭! 읽어보세요! 소변을 참으면 ..
🌹월요일 아침! 늘 함께해준 소중한 당신께 꽃다발을~ 어느덧 12월 중순으로 접어들어가는 한 해의 끝자락에서 2020년 한 해 동안 늘 한결같은 모습으로 함께해준 귀한 당신께 향기로운 꽃다발 마음담아 전합니다. 코로나가 다시 기승하는 요즘, 비록 자주 만날 순 없지만 항상 서로 안부를 물을 수 있어 좋았고 언제나 힘이 되어준 당신.. 늘 고맙고 감사합니다! 다가오는 2021년에도 우리 함께 좋은 추억 많이 만들어요^^ 새로운 한주를 시작하는 월요일 아침! 향기로운 꽃다발과 함께 이 한마디 전해봅니다! "늘 함께해주어 감사해요~! 무사해서 고마워요~! 당신을 사랑합니다~~!!" 💖 내 마음이 머무는 곳에 함께해준 당신께 💖 기쁘고 행복한 시간은 그대로 멈추면 좋겠고 따뜻하고 편안한 자리는 오래동안 머물고 ..
⛄눈 오는 날! 당신을 위한 '12월의 하얀 사랑기도' 빠르다고 세월 흐름이 참 빠르다고 한숨을 쉬기보다 또 다른 세상에 바람불 좋은 날이 되었으면 좋겠습니다 지나온... 시간이 고통이었다면 소득이 있는 새날에 바람이 꽃을 피워서 우리네 삶에 새로운 희망을 뿌려 주는 12월의 기도 안에서 차가운 어깨 토닥여 줄 수 있는 따뜻한 손길로 힘내라고 열심히 살았으니 용기를 내라고 마주치는 눈길에 사랑이 피어났으면 좋겠습니다 뒤 돌아본 시간 아쉬움을 남기지만 아쉬움 속에 한숨짓고 고개 숙인 아픔이 없었으면 더욱 좋겠습니다 남은 시간 조급한 마음 이기보다 앞날의 희망의 꿈을 꾸며 아직도 못다 한말 남아 있는 예쁜 마음으로 하얀 사랑의 기도가 되었으면 좋겠습니다. - 안성란 ▣▣ 오늘의 추천 감동편지 ▣▣ 12월을 ..