감동편지

행복을 연구하는 학자들에 따르면 사람은 누구나 행복해지는데 필요한 99%의 요소를 이미 갖고 태어난다고 한다. 나머지 1%는 스스로 노력하여채워가는 것이다. 99%의 잠재력은 1% 노력에 의해서 깨어날 수 있다. 1. 고래 뱃속 탈출하기. 나무인형 피노키오는 단 하루라도 뜨거운 피가 흐르는 인간이 되고 싶었다. 제페트 할아버지와 함께 고래에 잡아먹혔을 때 할아버지는 자신은 이제 너무 늙었다며 포기했지만, 피노키오는 호시탐탐 기회를 엿보다 고래 이빨 틈으로 탈출! 마침내 인간이 된다. 고래 뱃속은 무기력한 하루하루를 뜻한다. 꿈을 이루고 행복한 삶을 사느냐, 그렇지 못하냐는 마음 속에서 들려오는 어떤 음성에 귀를 기울이는가에 달렸다. 제페트 할아버지의 부정적인 속삭임인가, 피노키오의 긍정적인 외침인가? 2..

1. 체중이 불어 나면 그 즉시 식사량을 조절하고 운동을 한다. 2. 나의 약점은 감추고 강점은 부각 시키는 나에게 맞는 옷 스타일을 찾는다. 3. 시간과 장소에 맞는 예의범절을 익힌다. 4. 몸의 자세를 반듯하게 유지하고, 걸음걸이를 당당하게 걷는다. 5. 몸짓과 제스처는 우아하고 품격이 나타나도록 연습을 한다. 6. 사람을 만나면 내가 먼저 친절하게 인사한다. 7. 상대가 말을 할 때는 눈을 바라보며 말하고 상대의 이야기를 몰입하여 듣는다. 8. 몸과 마음을 최고의 건강상태로 만들기 위하여, 에너지를 높여 주는 음식을 섭취하며, 주 3회 이상의 규칙적인 운동을 하고 활력에 넘치는 생각을 매일 한다. 9. 겸손이라는 토양 위에, 자신감과 자부심의 나무가 무성하게 자라도록 노력한다. 10. 어느 한 쪽에..

1. 낙장불입 인생에서 한 번 실수가 얼마나 크나큰 결과를 초래하는지, 인과응보에 대해 깨우치게 한다. 2. 비풍초똥팔삼 살면서 무엇인가를 포기해야 할 때 우선순위를 가르침으로써 위기상황을 극복해 나가는 과정을 가르친다. 3. 밤일낮장 인생에서는 밤에 해야 할 일과 낮에 해야 할 일이 정해져 있으므로 모든 일은 때에 맞추어 해야 함을 가르친다. 4. 광박 인생은 결국 힘 있는 놈이 이긴다는 무서운 사실을 가르침으로써 광이 결국은 힘이라는 사실을 깨우치게 해서 최소한 광 하나는 가지고 있어야 인생에서 실패하지 않음을 깨우치게 한다. 5. 피박 쓸데없는 피가 고스톱에서 얼마나 중요한지를 깨우치게 해서 사소한 것이라도 결코 소홀히 보지 않도록 한다. 6. 쇼당 인생에서 양자택일 기로에 섰을 때 현명한 판단력을..

1. 부모에게 감사하라. 그 분은 나의 후견인이요. 창조주다. 2. 감사하면 감사할 일이 생겨난다. 밥먹듯 감사하라. 3. 아침마다 하루 분량의 생명을 얻는다. 감사 감격 감동으로 수용하라. 4. 자부심이 강한 사람은 감사의 달인이다. 행운의 여신과 손을 잡아라. 5. 시련에 감사하라. 아픔을 통하여 완성의 길을 찾게 된다. 6. 감사의 친구가 되라. 친구 따라 강남 간다는 말도 있다. 7. 밥을 보면 감사하라. 밥은 하늘이 내려준 생명 원소다. 8 물 한모금 마시고도 감사하라. 물의 성분까지도 달라진다. 9. 더운 밥 찬밥 가리지 마라. 뱃속에 들어가면 찬밥도 더운 밥된다. 10. 믿는 신에게 감사하라. 불철주야 나를 인도하는 분이다. 11. 감사의 말이 몸과 마음을 치유한다. 감사에 나를 맡겨라. 1..

1. 신뢰(信賴) 남자가 여자로부터 가장 듣고 싶은 말은 '나는 당신을 믿어'라는 것이다. 여자가 남자를 믿는다는 것은 진정으로 남자의 모든 것을 받아들일 자세가 되어있다는 것을 뜻하는 것이며, 사회적인 능력과 경제력을 믿는다는 의미이기도 하다. 어떠한 상황이 발생해도 당신의 판단과 노력을 신뢰한다는 의미이기 때문에 남성은 어깨가 으쓱해지고 더욱 열심히 노력하게 된다. 특히 념녀간의 사랑에 대한 신뢰는 때론 맹목적이어도 좋다. 그게 계산적인 신뢰보다 훨씬 순수하기 때문이다. 2. 인정(認定) 여자는 자신이 원하는 방향으로 남자를 변화시키려는 속성을 가지고 있다. 하지만 남자는 여자가 자신을 변화시키려는 마음을 간섭한다고 생각하는 경향이 있다. 그런 현상이 심해지면 결국 남자는 여자가 자신을 믿지 못한다고..

1. 내 스스로 확신한다면 나는 남의 확신을 구하지 않는다. -에드거 앨런 포 2. 나 자신에게 더욱 집중하라. 언제나 나를 1순위에 두어라. 다른 이의 삶에 한눈팔며 살기엔 내 인생이 너무 소중하다 中 3. 약한 사람은 결정을 내리기 전에 의심하고 강한 사람은 결정을 내린 후 의심한다. -카를 크라우스 4. “나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더욱 강하게 만든다.” -니체 5. 남들이 당신을 어떻게 생각할까 너무 걱정하지 말라. 그들은 그렇게 당신에 대해 많이 생각하지 않는다. – 엘리노어 루즈벨트 6. “우리는 다른 사람과 같아지기 위해 삶의 3/4을 빼앗기고 있다.” – 쇼펜하우어 7. 생각하는 대로 살지 않으면 사는 대로 생각하게 된다. – 폴 발레리 8. 현실이 중요한 것이 아니라, 당신이 그것을..

01. 운이 없다고 생각하니까 운이 나빠지는 거야. 02. 길을 모르면 길을 찾고, 길이 없으면 길을 닦아야지. 03. 무슨 일이든 확신 90%와 자신감 10%로 밀고 나가는 거야. 04. 사업은 망해도 괜찮아, 신용을 잃으면 그걸로 끝이야. 05. 나는 젊었을 때부터 새벽에 일어났어. 더 많이 일하려고... 06. 나는 그저 부유한 노동자에 불과해. 07. 위대한 사회는 평등한 사회야, 노동자를 무시하면 안 돼. 08. 고정관념이 멍청이를 만드는 거야. 09. 성패는 일하는 사람의 자세에 달린 거야. 10. 아무라도 신념에 노력을 더하면 뭐든지 해낼 수 있는 거야. 11. 내 이름으로 일하면 책임 전가를 못하지. 12. 잘 먹고 잘 살려고 태어난 게 아니야, 좋은 일을 해야지. 13. 더 바쁠수록 더 ..

1. 절제 - Temperance :: 과음, 과식을 삼가하자. Eat not to dullness ; drink not to elevation. 배부르도록 먹지 마라. 취하도록 마시지 마라. 2. 침묵 - Silence :: 말하기보단 듣는것에 익숙해지자. Speak not but what may benefit others or yourself ; avoid trifling conversation. 자타에 이익이 없는 말을 하지 마라. 쓸데없는 말은 피하라. 3. 질서 - Order :: 정리정돈, 일을 미루지 말자. Let all your things have their places ; let each part of your business have its time. 모든 물건은 제자리에 두라. 일은..

1.세 가지 질문을 던져 보세요. - 화를 내는 것이 적절한가 - 화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까 - 화를 내면서 대응할 가치가 있는가 이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다. 2.몸을 이완시켜 보세요. 심호흡을 10분 정도 해 보세요 - 눕거나 편안한 자세로 의자에 앉아서 눈을 감는다 - 길고 깊게 코로 숨을 들이쉬어 폐까지 가도록 한다 - 숨과 공기의 흐름에 정신을 집중한다. 근육의 긴장을 풀어 주세요. 두 주먹을 10초 동안 꽉 쥐었다가 풀어 준다. 주먹의 따뜻한 느낌에 집중하면서 마음속으로 '내 마음이 평안해지고 긴장이 풀렸다'고 이야기한다. 3.화난 얼굴을 거울에 비춰 보세요. 잔뜩 찌푸린 얼굴을 보면 그 얼굴을 바꾸기 위해 무언가를 해야겠다..

♥ 먹으면 약이 되는 67가지 음식 ♥ 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 좋아요 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여 드세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼) 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차 6. 기억력 증진에 오미자 7. 눈이 침침하면 결명자차 8. 포도껍질은 골다공증 예방약 9. 성인병 예방에 해바라기씨 10. 위장,비장 기능이 약할 때 밤 11. 콜레스테롤이 걱정되는 분 녹차 요구르트 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이 13. 무,꿀즙은 감기 특효약 이랍니다 14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는 다시마 15. 천식에 비파차만한게 없습니다 16. 숙취엔 감식초를 드세요 17. 동맥경화 예방엔 귤이 좋습니다 18. 잇몸이 약할 땐 숙지황을 드세..