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감동편지
📣꼭 기억하세요! 모르면 큰일나는 중풍신호 (예방법) ※ 중풍의 전조증상(꼭 기억해놓으세요!) ※ 1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다. 엄지와 검지가 더 저리다. 2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다. 3. 얼굴이 자주 붉어지며 열이 솟구치는 듯한 느낌이 온다. 4. 머리가 무겁고 두통이 자주 생긴다. 5. 어지러우며 속이 메스껍다. 6. 사물이 두 개로 보이거나 눈이 침침하다. 7. 귀에서 소리가 난다. 8. 눈꺼풀이 자주 떨린다. 9. 얼굴이 마비되는 듯한 느낌이 들 때가 있다. 10. 눈이 쉽게 충혈되고 눈의 혈관이 터진다. 중풍은 뚜렷한 전조증상 없이 갑자기 오는 경우도 있으므로 자신의 몸을 세심하게 관찰하여 몸의 작은 변화에도 민감하게 대처하여 중풍을 예방하는 것이 바람직하다. ※중풍의 응급..
👍이젠, 절대 버리지 마세요! '마늘껍질'의 놀라운 효능 그동안 요리를 하며 당연하게 버렸던 '마늘껍질'의 놀라운 효능이 발견되 장안에 화제가 되고 있습니다. 전 세계에서 한국인이 압도적인 섭취량을 자랑하는 '마늘'은 "미국 국립암연구소"가 선정한 "최고의 항암식품 1위"로 알려졌 있는데요. 우리가 그동안 알맹이만 사용하고 버렸던 '마늘껍질'이 상황버섯 보다 무려 "4배"나 높은 항암효과를 가지고 있다고 합니다. 이미 오래전부터 암에 좋은 식품으로 알려진 마늘은 최근 한 연구를 통해서 알맹이보다 "껍질"에 더 많은 "항암효과"가 있다는 사실이 밝혀졌는데요. 실제로 대구 한의대 연구팀에서 마늘 껍질 추출물이 암세포에 어떤 영향을 주는지 확인 한 결과 다양한 암세포에 "높은 억제 효과"를 보였고, 특히 유방..
♠ '치매'와 멀어지는 26가지 방법 ♠ "2020년 기준 국내 65세 이상 노인 10명중 1명은 치매환자" "하루에 새롭게 생기는 치매 환자의 수는 약 120명" - 보건복지부 중앙치매센터 최근 고령화시대 심각한 사회문제인 '치매' 치매에 걸리면 뇌가 손상받아 신체 기능이 점점 떨어지게 되며 보통 진단 후 10년내에 사망하게 됩니다. 아직까지 뚜렷하게 알려진 치료법이 없으므로 생활속에서 치매 예방법을 꾸준히 실천하는 것이 가장 중요합니다. 1. 화내지 마라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다. 2. 좋은 물을 많이 마셔라. 몸도 마음도 머리도 맑아진다. 3. 성격을 개조하라. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 4. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다...
📣널리 알려주세요! 휴대폰을 두면 절대 안 되는 곳! WHO에서 전자파가 암(癌)의 원인으로 공인했습니다! 꼭 숙지하시고 널리 알려주셔서 건강에 피해 없도록 유의하시길 바래요! 1. Your Back Pocket 바지 뒤 주머니: 휴대폰이 고장이 나기 쉽고, 다리와 위 건강에 해롭다 2. Your Front Pocket 바지 앞 주머니 : 남성의 정자 활동 장애, 특히 골반 관절에 매우 해롭다 3. Your Bra 여자 브레이지어 속 : 유방암 위험 증가. 남자 와이셔츠 주머니, 양복 안 주머니 : 심장병 위험 증가 4. Against Your Skin 피부에 가까이 대고 오래 통화 : 박테리아 감염 등 피부병, 뇌종양 발생 증가 5. Under Your Pillow 베게 가까이 : 어지럼증, 두통, 불..
👍우리가 몰랐던 '오징어'의 놀라운 효능 11가지 1. 쇠고기의 16배 우유의 47배나 되는 우수한 타우린과 고단백질이 뇌 세포 형성에 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 해주며 우수한 뇌세포를 만든다. 2. 오징어의 타우린은 우리가 흔히 마시는 피로 회복용 드링크에 많이 첨가된 아미노산의 일종으로 피로회복 효과가 크고 체내의 콜레스테롤 흡수를 저해하고 적극적으로 감소 시키는 역할. 3. 인슐린의 분비를 촉진해 당뇨병을 예방하고 시력회복과 근육의 피로회복에 효력이 있다. 4. 풍부한 EPA 성분은 심장 질환을 예방하고 간장의 해독 기능을 강화시키며 편두통을 예방해 준다. 5. (당뇨예방) EPS, DHA의 고도의 불포화지방산이 많이들어 있어 뇌기능을 증진시켜 학습 및 기억능력을 향상시키고 치매예방에 효과가 ..
♠정월대보름 맞이 100세 건강법칙 '5少 하고 13多 하라' 사랑하는 벗님들^^ 2021년 정월대보름을 맞이하여~! 건강과 행복이 가득하시길 기원하며, 아래 건강 법칙을 꼭 숙지하셔서 더욱 더 건강하시고 행복한 2021년 되시길 바랍니다. 5 少 란 1. 少食(소식) 과식하지마라. 십장생의 동물들은 위의 80%에만 음식을 채웠다. 2. 少言(소언) 말을 많이 하지마라. 귀가 2개이며 입은 하나뿐인 이유를 알라. 3. 少怒(소노) 화를 내지마라. 스트레스가 극심해 나의 육체를 병들게 한다. 4. 少慾(소욕) 욕심은 만병의 근원이다. 사망의 지름길이다. 5. 少車(소차) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 다리는 제2의 심장이다. 이 심장은 걸을 때에만 운동한다. 13 多 ..
📢꼭 읽어보세요!! 암(癌)과 양치질 암 원인 중 가장 기본적 이유가 구강에서 발생한다는 것을 인지하십시오. 구강의 독소가 위염과 역류성 식도염을 유발하고, 그 독소와 위산의 증가가 폐안으로 들어가 폐암까지, 심장으로 들어가 온몸에 퍼져 몸 전체에 질병과 암을 유발하는 큰 원인이 됩니다. 잠을 자고 일어나 가장 먼저 해야 할 일은 바로 양치질을 해야합니다. 밤새 입 안에서 번식한 세균이 어마어마 하게 많습니다. 대부분 대충 물로 헹구고 냉수를 마십니다. 많은 세균을 매일 먹고 있습니다. 그래서 우리나라 위암 발생률 세계 1위가 될 수 밖에 없었습니다. 특히 양치할 때 잘해야 하는 것은 혓바닥에 붙은 것들을 알뜰하게 제거 해야합니다. 빨갛게 혓바닥의 색이 변할 때까지 칫솔로 계속 문지르고 물로 헹구고를 4..
♠ '120세'까지 사는 비결 30가지 ♠ 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라. 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라. 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. 3. 정제하지 않은 곡물 섭취를 늘려라. 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다. 4. 야채와 과일을 많이 먹어라. 뇌졸중,심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암..
🍷만병통치酒?! 양파와인의 놀라운 효능!(만드는 법) "장안의 화제! 양파와인!! 이거 진짜 만병통치酒?!" 양파와인을 매일 마셨더니 당뇨병의 혈당치와 혈압도 정상화 되고 노안, 무릎 통증이 낳았다. 얼굴이 화끈거림도 정상화되고 수족냉증도 사라졌다. 양파와인을 마신지 일주일만에 이명(耳鳴)이 사라졌고 협소하고 침침하던 눈이 밝아지면서 비문증 (飛文症: 눈에서 모기가 나는 것처럼 보이는 증상)이 해소되었다. 변비, 소변이 시원치않던 것, 두통이 싹 가시고 백발과 주름살까지 감소되었다. 자칫 거짓말같은 이야기같지만, 위의 사례는 실제 외국 유명 건강잡지에서 소개한 체험자들의 실제후기다. 양파와인의 놀라운 효능을 다시한번 정리하면 다음과 같습니다. 1. 당뇨병의 혈당치와 혈압이 정상으로 회복된다. 2. 얼굴 ..
🚨꼭 드세요! 매일 생기는 '암세포 죽이는' 신비한 음식! 여러분! 혹시 우리몸에서 매일 '암세포'가 생성된다는 사실 알고 계신가요? 매일 4천개 이상 발생하는 '암세포'는 건강한 사람도 예외없이 발생한다고 하는데요. 끊임없는 분열과 변이로 장기에 문제를 일으키는 '암세포'는 정상적인 세포까지 죽게 만든다고 합니다. 하지만, 오늘 소개해드릴 음식들을 꾸준히 섭취하게 되면 '암세포'를 억제하고 자살시키는데 효과적이라고 하는데요. 그 좋은 음식들이 무엇인지 지금 바로 확인해 보시죠! 1. 암세포를 죽이는 신비한 음식 -> 미역 주위에서 쉽게 구할 수 있는 '미역'은 항산화 성분들이 풍부해서 암세포를 억제하고 사멸을 유도하는데 매우 뛰어난 음식으로 알려져 있는데요. 실제로 외국 유명 H대학 발표에 따르면 미역..