목록행운의 편지 (50)
감동편지
♠ 소망을 달성하기 위한 일곱가지 원칙 ♠ 비전이란 그 사람을 움직일 만큼 선명한 이미지로서, 목적지에 도달하기 위한 도표가 되어준다. 목적을 확실하게 인식함으로써 자신이 어디로 향하면 좋을지, 지금 무엇을 해야 하는지 보이게 된다. 우선 비전을 정하고 목표 장소와 그 이유를 분명하게 하는 일이 소망을 이루는 첫걸음인 것이다. 미국의 성공 이론가이자 <머피의 법칙>으로도 잘 알려진 조셉 머피는 소망을 달성하기 위한 항목으로서 다음 일곱 가지를 들고 있다. 1. 인생의 목적을 갖는다. 막연한 꿈이 아니라 구체적인 목표, 단순히 ‘사장이 되고 싶다.'가 아니라 어떤 직종에서, 어떤 회사를 차리고 싶은가, 최종적으로 무엇을 원하는가 라고 하는 비전도 함께 포함시켜서 목표를 구체화시킨다. 2. 계획을 세운다. ..
■ 식사후에 지켜야할 7가지 ■ 1. 일계(一戒), 식후에 담배를 피우지 말 것. 식사 후에는 위장의 연동(動) 운동이 늘어나고 혈액순환이 빨라진다. 그러므로 인체가 연기를 빨아들이는 능력 또한 늘어나서 담배 연기 속에 들어 있는 유독물질이 더 많이 인체 내에 흡수되어 몸에 해를 끼친다. 2. 이계(二戒), 식사 후에 바로 과일을 먹지 말 것. 대부분의 사람들은 후식으로 과일을 먹으면 소화가 잘 될 것이라고 생각한다. 그러나 정반대로 식사 뒤에 과일을 먹으면 몸에 해를 끼친다. 식사 후에 바로 과일을 먹으면 뱃속이 부풀어 오른다. 그리고 과일 속에 포함된 단당류(單糖類 : 포도당과 과당 따위) 물질이 위 속에 정체되고 효소로 인해 발효되어 뱃속이 부풀어 오르고 부글부글 끓게 된다. 과일은 식사 후 2~3..
■ 멋지게 사는 비결 10가지 ■ 1. 힘차게 일어나라. 시작이 좋아야 끝도 좋다. 육상선수는 심판의 총소리에 모든 신경을 곤두세운다. 0.001초라도 빠르게 출발하기 위해서다. 2015년 365번의 출발 기회가 있다. 빠르냐 늦느냐가 자신의 운명을 다르게 연출한다. 시작은 빨라야 한다. 아침에는 희망과 의욕으로 힘차게 일어나라. 2. 당당하게 걸어라. 인생이란 성공을 향한 끊임없는 행진이다. 목표를 향하여 당당하게 걸어라. 당당하게 걷는 사람의 미래는 밝게 비쳐지지만, 비실거리며 걷는 사람의 앞날은 암담하기 마련이다. 값진 삶을 살려면 가슴을 펴고 당당하게 걸어라. 3. 오늘 일은 오늘로 끝내라. 성공해야겠다는 의지가 있다면 미루는 습관에서 벗어나라. 우리가 살고 있는 것은 오늘 하루뿐이다. 내일은 내..
♥ 가슴에 새겨둘 행복명언 10가지 ♥ 1. 말(言) 말을 많이 하면 필요 없는 말이 나온다. 양 귀로 많이 들으며, 입은 세 번 생각하고 열라. 2. 책(讀書) 수입의 1%를 책을 사는데 투자하라. 옷이 해어지면 입을 수 없어 버리지만… 책은 시간이 지나도 위대한 진가를 품고 있다. 3. 노점상 할머니 등 노점상에서 물건을 살 때 깎지말아라. 그냥 돈을 주면 나태함을 키우지만… 부르는 대로 주고 사면 희망과 건강을 선물하는 것이다. 4. 웃음(笑) 웃는 연습을 생활화하라. 웃음은 만병의 예방약이며…치료약이며… 노인을 젊게 하고 젊은이를 동자(童子)로 만든다. 5. TV(바보상자) 텔레비젼과 많은 시간 동거하지 말라. 술에 취하면 정신을 잃고… 마약에 취하면 이성을 잃지만 텔레비젼에 취하면 모든 게 마비..
♥ 지친 마음을 달래주는 따뜻한 말 10선 ♥ 1 진심이 마음을 움직인다 진실로 마음 깊은 곳에서 나온 것이 아니고는 결코 사람의 마음을 움직일 수 없다. – 괴테 언변만으로 사람을 설득하는 일은 불가능하다. 말하는 사람에게 뜨거운 가슴이 없으면 듣는 사람의 마음을 사로잡을 수 없다. 다른 누군가의 사상이 아무리 훌륭하다 해도 자신이 진심으로 믿는 바를 전달할 때 나오는 강력한 힘에 비길 수 없다. 강한 신념에서 우러나온 말에는 사람을 행동하게 하는 강력한 힘이 있다. 2 내일의 태양을 믿어라 지혜로운 사람은 철저한 낙천가이다. -앤드루 카네기 숱한 위기와 실패가 닥쳐와도 내일을 바라보며 긍정적으로 나아가자. 사람은 고난을 통해 단련되고 성장한다. 또 그것이 자신감이 되어 현실을 바꾸어나간다. 희망만 버..
■ 피해야할 감정적인 말 7가지 ■ 1. 격렬한 화약 같은 말 "당신은 늘 그래!" "똑바로 좀 들어!" "이제는 당신 좀 변해!" 하며 불같이 말해서 문제를 확대시킨다. 자신의 말이 어떤 문제를 일으키는 줄을 항상 본인이 알면서도 그 말을 멈추지 않는다. 이런 말을 자주 하는 사람과는 대화를 하고 싶지 않게 된다. 2. 침묵 침묵은 의심, 혼동, 추측, 경멸, 무관심, 냉정함을 상대방에게 전한다. 침묵 속으로 빠지지 말고, 험한 말로 남을 침묵 속으로 빠뜨리지 말라. 3. 실망시키는 말 "어린애도 너보다는 낫겠다" 상대방의 잘못을 인식시키겠다는 의도로 이런 말을 하지만 이런 말은 태도 변화를 이끄는데 가장 부적합한 말투이다. 처음에는 약간의 효과가 있어 보이나 나중에는 그 말을 아예 귀담아 듣지 않는다..
♥ 항상 즐겁게 사는 방법 31가지 ♥ 1. 샤워할 때는 노래를 한다. 2. 일 년에 한 번은 해돋이를 봐라. 3. 완벽함이 아닌 탁월함을 위해 노력해라. 4. 하루에 한 가지씩 새로운 유머를 배워라. 그리고 써먹어라. 5. 매일 세 사람 정도는 칭찬해라. 6. 매사를 긍정적으로 봐라. 7. 어려운 일도 단순하게 보아라. 8. 크게 생각하되 작은 기쁨을 누려라. 9. 당신이 알고 있는 가장 밝고 정열적인 사람이 되라. 10. 치아를 항상 청결히 해라. 11. 당신이 승진할 만하다고 느낄 때 요구할 자질을 갖추어라. 12. 부정한 사람을 멀리 해라. 13. 잘 닦인 구두를 신어라. 14. 지속적인 자리 향상에 노력해라. 15. 상대방의 눈을 봐라. 16. 악수를 굳게 나누어라. 17. 먼저 인사하는 사람이..
♠ 소망을 이루어주는 감사의 힘 50가지 ♠ 1. 부모에게 감사하라. 그 분은 나의 후견인이요. 창조주다. 2. 감사하면 감사할 일이 생겨난다. 밥먹듯 감사하라. 3. 아침마다 하루 분량의 생명을 얻는다. 감사 감격 감동으로 수용하라. 4. 자부심이 강한 사람은 감사의 달인이다. 행운의 여신과 손을 잡아라. 5. 시련에 감사하라. 아픔을 통하여 완성의 길을 찾게 된다. 6. 감사의 친구가 되라. 친구 따라 강남 간다는 말도 있다. 7. 밥을 보면 감사하라. 밥은 하늘이 내려준 생명 원소다. 8 물 한모금 마시고도 감사하라. 물의 성분까지도 달라진다. 9. 더운 밥 찬밥 가리지 마라. 뱃속에 들어가면 찬밥도 더운 밥된다. 10. 믿는 신에게 감사하라. 불철주야 나를 인도하는 분이다. 11. 감사의 말이 몸..
♥ 지친 마음을 달래주는 따뜻한 말 10선 ♥ 1 진심이 마음을 움직인다 진실로 마음 깊은 곳에서 나온 것이 아니고는 결코 사람의 마음을 움직일 수 없다. – 괴테 언변만으로 사람을 설득하는 일은 불가능하다. 말하는 사람에게 뜨거운 가슴이 없으면 듣는 사람의 마음을 사로잡을 수 없다. 다른 누군가의 사상이 아무리 훌륭하다 해도 자신이 진심으로 믿는 바를 전달할 때 나오는 강력한 힘에 비길 수 없다. 강한 신념에서 우러나온 말에는 사람을 행동하게 하는 강력한 힘이 있다. 2 내일의 태양을 믿어라 지혜로운 사람은 철저한 낙천가이다. -앤드루 카네기 숱한 위기와 실패가 닥쳐와도 내일을 바라보며 긍정적으로 나아가자. 사람은 고난을 통해 단련되고 성장한다. 또 그것이 자신감이 되어 현실을 바꾸어나간다. 희망만 버..
♠ 마음을 평온하게 하는 5가지 방법 ♠ 1. 아름다운 눈으로 바라보라. 책상이 온갖 일거리로 복잡한가? 하루 종일 컴퓨터만 쳐다보는가? 틈틈이 아름다운 장면들을 바라보고 찾는 연습을 하라. 바닷가나 산속 자연을 찾는 일이 어렵다면 옥상이나 아파트 베란다로 나가 거리를 내려다보라. 파란 하늘, 공원의 비둘기, 성당, 화단의 꽃, 초승달…. 세상에 숨은 아름다움을 바라보는 사이 마음은 평온해진다. 2. 내가 좋아하는 소리 소리는 뇌신경을 통해 몸속에 전달되어 좋아하는 음악을 습관적으로 틀어 놓아라. 음악뿐 아니라 바람소리, 웃음소리, 어머니의 목소리, 기차소리도 마음을 평화롭게 해 준다. 조용한 빈 방에서 침묵의 소리를 들어보는 것도 좋다. 3. 추억을 떠올리는 냄새. 후각을 받아들이는 뇌신경은 기억 저장..